以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
反正我女朋友提过,第一次我半开玩笑半认真的跟她理论。 第二次...
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很简单。 Go ,Rust 就是垃圾语言。 他们就是 牺牲...
1、一个模具60万,一个月只能出40块,6个月240块,合半...
那是因为你的底盘太大了 !你应该属于圆盘型 !所以不显大 !...
某次长时间的户外拍摄,生活环境、伙食各种都比较应付,拍摄结束...