会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
果11,红米11tp,一台华为平板,两台VIVO平板,全部都...
比如我 工作之后我跟懂电脑的同事学了点操作,比如前几天学会了...
我是一个孤独的车手,我的主人告诉我:“你可以去一个无比广阔的...
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******无误(目前作者已删除该***) Windows ...
比流畅度要消除变量啊。 我买了一个二手的2015款Macb...